Salam,
RED FLAG DAY 111:30am brunch
1 plate of Mee Sedap
1 pc ayam goreng
1 spoon beans
1 mug teamix
800ml plain water
Nyesal tak makan shakes hariknik sebab tak tahu akan makan normal meal lagik malam karang. Rancangan luar kawal. So menu hariknik kira merah lah sebab 2 normal meal.
In between
600ml mineral water
Bbrp scoops Cornetto Sundae Choc Ima >:)
2 Big Apple Donut [nama apa ntah]
7:00pm buffet dinner at Redbox Gurney Plaza with Ima+Minyak [ehem2]
share with Ima...1st plate1/2 plate nasik goreng
1/2 plate mix salad+veggies
Bbrp 'artificial' food [ada rasa ikan, ada rasa ayam... campur2]
2nd plate1/4 plate mee goreng
Bbrp 'atificial food [ada fried sotong+ayam+fishball kalo tak salah haku]
3rd plateMix fruits
Puding cups
BeverageLemon Cincau
Pengambilan makanan musti seimbang [chaih!]. Penuh separuh mix salad+veggies haku letak, hahahaha. Ima cakap nasik+mee masin. Ermmm, naper lidah haku rasa ok jer. tak leh makan banyak2, 1 sebab haku sakit perot lagik [red flag maaa]. 2 sebab sora tak kuo kalo makan banyak sgt muhahahaha. So kena makan sikit-sikit-skit... tp nasik+mee abeh, licin pinggan itew :P
Dah banyak kali percubaan menghasut haku ke Redbox nih tapi tak pernah berjaya. Semalam sepatutnya acara naik Bukit Jambul [hiking maksud haku]. Sekali, lepas teman Ima g 'sebuah kedai baju' ahihihihi, hujan lah pulok. So melilau2 lah kami 2 beradek. Hariktuh g Queensbay Mall carik tali jam haku tapi xdak kan? So aku suggest kat Ima jom g Gurney, kot2 ada. Jadik kami pun meluncur lah g Gurney Plaza pulak. Dengan gulap gelita yg mmg sah ujan [ujan mmg dah turun lah time tuh padahal kul 6 pm pun belom lagik cuma tak der lah lebat] so nampak sangat cancel hiking Bukit Jambul. Hiking escalator Gurney Plaza lah jawapnya.
To my surprise, tak dak jugak tali jam haku. tension kepala hotak. Ada ka patut orang tuh soh g KL :-s. Tak kan lah susah sangat sampai nak kena pie KL semata2 nak tukar tali jam? Jam kenangan nih, ada sentimental value akekeke... Masa kat Queensbay hariktuh, Isma soh ajer aku tukar tapi aku takmo. Nak2 jugok yg tuh, haih! Nampak gaya, aku kena tukar apa saja tali lah, tak kisah lah brand apa pun... dah nazak tali jam nih, silap2, pakai tercabut... lagik naya. Last kopek, try masuk kedai jam lain, cakap tak kisah apa brand pun, asal nak tukar ajer tali jam nih. Dia belek2, tak der stock tali jam haku. Adeh! Rasa nak geget amoi tuh. Even brand yg dalam kedai pun, tak der stock tali, nak oda, tunggu 3 bulan. Grrr...
Amoi tuh soh aku g Komtar pulak. Letih! Esok2 lah pulak. Memandangkan tengah red flag ni, so kaki agak panjang sket nak berjalan tanpa gusar >:). Aku saja cakap kat Ima, "
hah! aku tgh red flag nih, tak mo p redbox kah? kalo time semayang, mmg aku tak mo pie...!!!" Ima dengar2 aku cakap camtuh terus call Minyak cakap aku nak g Redbox [hampeh lah tuh]. tapi dalam ati, ok gak wahahaha >:). Tahu dek mak, mahu mak cakap,
'tak dak barakahhhh...' so jangan citer dengan mak akekeke...
Tuh lah salasilah g Redbox, sekian, maceh! Ahaks!
In between
1 mug teamix
800ml plain water
Actually balik darik Gurney Plaza, singgah McD drive thru tapi sebab beli untuk Ima saja dan aku tak oda aper2, so tak yah lah letak menu. Bukan aku yg makan, Ima yg makan. Perot dah kenyang makan nasik+mee tadih even makan kul 7pm . Maybe sebab makan buah sekali so perot sedia penuh, tak der bunyik krak kruk sepanjang perjalanan :D.
Balik umah, tak makan apa pun... dah tak larat nak makan. Esok lah pulak makan. Cukuplah hariknik makan 2 normal meal. Tetiba terpikir, adakah bila aku stop HL, aku akan cuma mampu makan 2 kali ajer dalam 1 harik? erkkk... kena re-check portion gak nih. 2 kali makan pun, rupa dalam 1 plate tuh cemana rupa nyer? harinik pon ada extra2 unhealthy food gak tuh. Tak perasan ker? Wahahaha... banyak bender nak kena consider. Pernah cakap kat kawan aku, nak lose weight is hard, nak maintain weight is even harder. *cakap balik kat dirik sendirik*
WorkoutNo workout today!
